谨防暖气病

冬季来临，天气变冷，各家供暖已开始。寒冷季节供暖，人们希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时，也会给人们带来暖气病，一定注意预防。由于供暖期间，大家一般都会关闭门窗，导致室内空气干燥，不流通，人们容易出现鼻咽干燥，头昏眼花，软弱无力，情绪焦躁，食欲不振，皮肤发紧，胃肠不适，出虚汗等症状，这种有暖气而生的综合症就被称为暖气病。临床表现如下：

1. 呼吸系统：嘴唇干裂，鼻咽干燥，干咳声嘶。屋里有了暖气后，干燥温暖的室内给病菌的生长提供了温床。同时，呼吸道长期缺水也会刺激喉部，引发疾病。

2. 心血管系统：心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热抢走人体的水分，会导致血液粘稠度增高，引起心血管疾病。暖气过热，导致室内外温差大，会使血压波动变大，引起冠心病。

3. 泌尿系统：症状尿量减少，尿道感染。暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘喝水，尿量就会越来越少了。正常人尿量应该在1500ml---2000ml左右。如果尿量过少，易引起疾病，增加泌尿道感染和尿路结石的风险。。

4. 皮肤：症状容易干燥，瘙痒，出现皱纹。来暖气后，室内温度较高。更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。

   预防暖气病：

1． 控制好室内温度和湿度：冬季房间温度18度--22度，湿度50%--60%。在空气质量良好的情况下，应保证每天两次开窗通风，上午8—10时，下午4—5时各一次，每次超过半个小时。

2． 室内多养些绿色植物：最好选绿萝，吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气的湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

3． 多到户外参加体育锻炼：应当根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。老人和孩子最容易的暖气病，这部分人更不能“猫冬”。

4． 补充水分：多喝水，多吃含水分较多的水果和蔬菜，也可以起到清咽利喉消肿止咳的作用。喝水可以弥补因为燥热而流失的水分，建议每天少量多次喝水，这样补水效果最好。蔬菜水果的含水量一般超过70%，也能获得很多水分。

5． 讲卫生：供暖后，室内应经常用湿抹布擦拭易落灰尘的地方，每天用湿抹布擦地两三次地面，保持室内的洁净度，要勤换洗衣物，勤洗澡，定期晾晒被褥。

6． 室内勤通风：室外寒气袭人，室内温暖如春。为避免暖气病，大家在供暖季节应勤开窗通风，但一定要选择空气质量良好的天气开窗通风，每次开窗通风时间不少于30分钟，减少呼吸道疾病。

医保科  刘爱玲