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心血管患者如何健康过冬

发布时间:2018-12-29  点击:

冬季由于气温低、昼夜温差大,致使我们室外活动、运动减少,进食更多的脂肪食物等因素导致心血管疾病的发病率急剧增长。应该如何预防呢,以下几点可能会帮到你。

1.      注意保暖:气温变化,需及时增减衣物,尤其是心血管疾病患者,肺部感染常常加重病情,因而做好冬季保暖,尤其重要。

2.      科学运动:心血管患者不宜进行晨练,雾霾天需带好口罩进行防护,在运动处方指导下进行适度锻炼,控制运动强度,量力而行。

3.      合理膳食:低盐低脂饮食,避免大量进补热性食物,多食用蔬菜、水果,均衡营养。

4.      养成良好作息习惯,保持平和心态:避免熬夜,避免情绪激动,大喜大悲。

5.      按时服药:作为已经确诊的慢性病患者,需严格按照医嘱规律用药,防范慢病的复发。根据病情变化,遵医嘱调整用药。

6.      若有不适症状,及时医院就诊:有心血管疾病病史的患者,若自觉不适,切记在家“硬抗”,及时就医,避免病情加重危及性命。

心血管内科二病区   姜蕾


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