宝妈知多少

随着二胎政策的放开，宝妈妈们数量也与日剧增。乳腺炎的病人也越来越多，很多时候都源于宝妈妈们对乳腺炎知识的缺乏，造成乳腺炎越来越严重，所以现在我们来了解一下乳腺方面的知识吧。

首先我们先了解一下乳腺炎的各个期的表现：早期:急性乳腺炎在开始时患者乳房胀满，疼痛，哺乳时更甚、乳汁分泌不畅，乳房肿块或有或无，皮肤微红或不红，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等。化脓期 :局部乳房变硬，肿块逐渐增大，此时可伴高烧、寒战、全身无力、大便干燥、脉搏加快、同侧淋巴结肿大、白细胞增高，常可在4-5日形成脓肿，可出现乳房跳痛，局部皮肤红肿透亮，肿块中央变软，按之有波动感，若为乳房深部脓肿，可出现全乳房肿胀，疼痛，高热，但局部皮肤红肿及波动不明显，有时一个乳房内可同时或先后存在数个脓腔。溃后期 :浅表的脓肿常可穿破皮肤，形成溃烂或乳汁自创口处溢出而形成乳漏。较深部的脓肿，可穿向乳房和胸大肌间的脂肪，形成乳房后位脓肿，严重者可发生脓毒败血症。

其次我们再了解一下乳腺炎的饮食：饮食平衡，喝汤适量。平时饮食平衡，多吃粗粮，和含维生素，钙、铁等微量元素的食物，增强抵抗力。喝汤能促进乳汁分泌，但要适量，每天一小碗，当感觉够宝宝吃了，就停一段时间，不要突然进补，以免堵塞乳腺。

第一点：减少脂肪的摄入。

患者在平时的饮食上也应该注意减少脂肪的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等。

第二点：饮食清淡。

乳腺炎患者在平时的饮食上应该注意以清淡且富有营养的饮食为宜，可多进食一些新鲜蔬果，如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜、绿豆、橘子、香蕉等，也可多进食一些具有通乳作用以及具有清热散结作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。

第三点：乳腺炎患者在平时也应该注意避免进食热性、温性以及某些海鲜发物。

如烧、烤、煎、炸等类食物，以及鸡肉、、狗肉、生姜、酒、香莱、墨鱼、鳝鱼、海鳗、带鱼、乌贼鱼等食物

第四点：忌辛辣刺激性食物乳腺炎患者在平时的饮食上也应该注意不要进食辛辣刺激性的食物。

如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、芥末等，以免助热生火而加重病症。

最后我们需要了解一下乳腺的检查方法：最好每个月定期自我检查双侧乳房，检查时间在每次月经干净后3-7天为佳，因为此时的乳房是最松软的。 检查方法是： 1、面对镜子，观察乳房的外观是否对称，有没有颜色和外观的异常。左手检查右侧乳房，从乳头开始螺旋向外轻压，确保不漏掉每个地方，包括乳头下方，接着检查腋窝，感觉有没有肿块。再用右手按照同样的方法检查左侧乳房及腋窝。检查过程中避免捏起乳房，这样感觉不准确，易至自己吓自己。2、平卧后，再按照以上的方法再检查一遍。 一旦自查发现肿块较前有变化，最好即时到医院检查。

   当个女人不容易，当个妈妈更不容易，而乳腺作为乳腺的第二性症，更需要引起我们的注意，希望这些知识对我们的宝妈妈有帮助。

甲状腺乳腺外科  车华静