《百姓关注》：中年人卒中风险不容忽视！
文登网讯（记者 刘海颖）10月29日是“世界卒中日”。卒中俗称脑中风，这种疾病已经成为我国人口致残或死亡的第一大杀手。近年来，脑卒中呈现年轻化态势，所以今年的活动主题是“重视中年人的卒中风险”。眼下随着天气转凉，心脑血管病进入高发季节。医生提醒，高危人群一定要注意生活起居，避免意外发生。
文登中心医院医生介绍，进入十月下旬以来，他们医院脑卒中、脑血栓等脑血管病门诊量明显上升。
文登中心医院神经内科主治医师李霞说，天气一冷之后，人体的血管处在一个收缩的状态。这个时候对动脉硬化、血管基础比较差的病人，卒中的发病率会明显升高。
据相关医学资料统计，我国患脑血管病的人群中大概有10%是中青年人，其发病年龄比发达国家早十岁。
文登中心医院神经内科主任鞠卫萍介绍，原因可能和以下几方面有关系。第一，现在年轻人处在巨大生活压力和工作压力之下，使高血压和糖尿病发病率相应增加。第二是年轻人有一些不良生活习惯，像吸烟、喝酒、缺少体育锻炼运动、肥胖，这样使脑动脉硬化发生率和发病率相应增加。
专家介绍，我国现在有中风病人700多万人，其中450万名患者不同程度的存在生活不能自理的问题。
鞠卫萍说，病人表现为一侧肢体麻木、无力，单眼或双眼视力模糊。有的病人表现为头晕，走路不稳，有的可能伴有恶心、呕吐。特别是有的病人，他的感觉是一过性的，但是反复发作的，这都预示着卒中的到来。大家要高度重视，要及时到神经科就诊或急诊科就诊。
专家说，脑卒中在发病前是有征兆的。有这么一句顺口溜大家一定要记好了——“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”。
新闻链接：脑卒中 你了解吗？
脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。我国的脑卒中患者有三分之二是缺血性卒中。
威海市文登中心医院神经内科主治医师李霞介绍，我们的血管就像水管一样，夏天的时候血流相对是比较通畅的。到了冬天，天气一冷，血液粘稠度增加，这个时候脂类的一些残渣都会沉积在血管内壁，就会造成管腔的狭窄。这个时候如果没有很好地做好卒中的预防工作，就会出现血管的堵塞，导致脑卒中、偏瘫的发生。
如何预防脑卒中？
《中国脑卒中防治指南》中建议：大家每天的食盐摄入量要少于6克，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克；提倡多吃蔬菜、水果、谷类，适量进食牛奶、鱼、豆类和瘦肉等，使能量的摄入和需要达到平衡，这样能有效预防脑卒中的发生。
文登中心医院神经内科主任鞠卫萍说，首先要经常参加体育锻炼、减肥，再加上保持良好的心态。第二提倡三十周岁以上定期到医院查体，检查肝功、检查血脂、尿酸、心电图等。一旦发现高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症，要及时按医生医嘱及时服用降压、降糖、降脂药物，使其数值达到理想水平，这样才能更好地预防卒中的发生。
突发脑卒中时怎么办？
中风急救步骤如下：一、拨打120。二、检查生命体征，若呼吸和心跳停止，立即进行心肺复苏术。三、让病人平卧休息，注意保暖及保持室内空气流通。四、保持病人呼吸道畅通，解开病人的衣领及裤带，抬起下颔，打开气道，及时清除呕吐物。其中注意，一、切忌搬动摇晃病人，避免病人头部受到震荡；二、在得到医生许可之前切忌乱服药物；三、切莫进食或者饮水；四、病人抽搐时清除周围危险物品。
医生还特别提醒，预防脑卒中。大家一定要“管住嘴，迈开腿”。其中，饮食方面要坚持“十个网球”原则，即每天不超过一个网球大小的肉类,相当于两个网球的主食，要保证三个网球的水果,不少于四个网球的蔬菜。每天适度体育锻炼至少30分钟，日行一万步、吃动两平衡，才能达到健康一辈子。
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